TRANSFORM YOUR BODY & MIND IN 54 DAYS

CONVIÉRTETE EN TU MEJOR YO

Somos una marca global de fitness dedicada a la transformación humana mediante la consecución de cambios físicos, mentales y emocionales en cada participante. Con 54D no hay lugar para excusas. Programas de entrenamiento convenientes, tanto presenciales como en línea, te guían a lo largo de 54 días de entrenamiento de alta intensidad, nutrición y recuperación.

Basados en una comprensión del cuerpo humano y arraigados en prácticas atléticas profesionales, nuestros programas garantizan resultados visibles y medibles en solo 54 días. Para lograr dicha transformación, nuestros programas entrenan algo aún más poderoso que tu cuerpo: tu mente. Todo lo que necesitas traer es la actitud correcta.

A diferencia de otros programas, nuestros entrenadores se toman el tiempo para responsabilizarte de alcanzar tus objetivos. Por eso, se nos ha confiado el entrenamiento de personas como Adriana Lima y Alex Rodríguez.

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Obtén los beneficios de nuestro entrenamiento cardiovascular y de fuerza funcional diseñado por expertos desde cualquier lugar.

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Entrena en uno de nuestros estudios en Miami, New York, Ciudad de México, o Bogotá para sumergirte completamente en la experiencia 54D.

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<tc>54D ONLINE: LO MEJOR DE LAS APLICACIONES DE EJERCICIOS EN CASA</tc>

1 hora de entrenamiento, cuando y donde quieras. Sin excusas. Quema grasa y fortalece con ejercicios para todas las edades y niveles de condición física.

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NUESTRA COMUNIDAD GLOBAL

JUNTOS SOMOS MÁS FUERTES

Unirte a 54D significa unirte a una comunidad global que te apoya en tu camino. Comparte recetas, metas y anímense mutuamente para ser mejores que ayer. Nunca caminarás solo nuevamente, ¡esto es la familia 54D!

54D IN-PERSON 54D ONLINE outdoors

TOMA ACCIÓN, VE LOS RESULTADOS.

Elizabeth ‘Liz’

"54D me ayudó a darme cuenta de que puedo lograr cualquier cosa que me proponga y aún más. 54D me enseñó que para manifestar nuestros sueños, debemos trabajar duro por ellos. 54D me brindó la oportunidad de demostrar a mis hijos, con acciones, la importancia de ser disciplinado. ¡Y eso me devolvió la confianza y el orgullo de ser Liz en mi mejor versión!"

39

Years Old

Parte de la Gneeración 36 & 43

54D ON

Laura

"54D me enseñó y me permitió vivir un día a la vez, sin compararme con los demás; a mantener siempre una actitud positiva, sin importar las circunstancias. A ser una persona comprometida; a ser una persona disciplinada, ¡y ayuda a aumentar tu energía! La transformación que más me ha impactado es el cambio físico, ¡pero los cambios mentales y emocionales han sido mucho más importantes para mí!"

29

Years Old

Parte de la Generación 25

54D ON

Rafael

"A lo largo del programa, empecé a sentir muchos cambios emocionales y mentales gracias a la motivación que los Rodrigos nos brindan en cada una de nuestras sesiones de entrenamiento. Esto se reflejó más tarde en cambios físicos y, al terminar el programa, había perdido 18 kilogramos. No hay nada que no podamos lograr sin trabajo duro, consistencia y disciplina. ¡Gracias 54D por permitirme ser parte de esta maravillosa familia!"

33

Years Old

Parte de la Generación 30

54D ON

Silvana

"Para mí, 54D ha sido un programa increíblemente transformador. Honestamente, se ha convertido en mi estilo de vida. Buscaba un programa bien estructurado que me permitiera crear una rutina y disciplinarme. Me ha cambiado en todos los aspectos, física, mental y emocionalmente, ¡y me ha ayudado a desarrollar una personalidad inquebrantable! ¡Ahora, nada me detiene! Siento que puedo lograr cualquier cosa que me proponga!"

34

Years Old

Parte de la Generación 26

54D ON

Sebastian

"La mejor inversión que he hecho en mi vida, me ayudó a comprometerme conmigo mismo, llenándome de confianza para creer y crecer, transformando mi cuerpo y mente. ¡Gracias 54D!"

28

Years Old

Parte de la Generación 34

54D ON

Sheila

"Entrené toda mi vida sin ver realmente los resultados deseados, especialmente en el abdomen. ¡Cuando comencé con 54D ON LINE estaba realmente emocionada! ¡La satisfacción de ver los resultados cuando eres constante y disciplinado no tiene precio! ¡No esperes más! ¡Lo recomiendo al 100%!"

33

Years Old

Parte de la Generación 40

54D ON